盛夏7月是身體除濕氣的最好時節，教你簡單除濕法！
教你簡單除濕法
盛夏炎熱，常常讓人忽視了「濕氣」的存在，然而，現在冬天很少見到真正著涼感冒的人，反而夏天特別多。夏季著涼感冒，都是因為濕氣纏身引起的！
為什麼夏季會濕氣重？
為什麼會濕氣重？有兩種說法：一是外濕，夏季的雨水多，空氣比較潮濕，容易導致人體外濕氣；二是內濕，這是因為體內脾虛造成的。
很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑，此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體。
怎麼判斷身體濕氣？
一看舌苔，過重過白都是寒濕的癥狀；
二看大便，大便不成形，總是黏膩；
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕邪不去，吃再多的補品、藥品也是沒有用的。
如何祛濕？教你兩種簡單除濕法：
一、喝玉米須茶
玉米須茶
每次吃玉米被你丟掉的玉米須都是寶貝，不僅可以利尿還能去毒。
二、按摩承山穴也可祛濕
這個穴位就是承山穴，它是道醫最有效的祛除人體濕氣的穴位。它在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
按摩承山穴可除濕氣
平時還是多注意自己的身體，要適當曬太陽，早睡早起，適當運動，這樣更有助於排解體內濕氣，面對東方朝陽做深呼吸；要在藍天白雲下做深呼吸；充分吸收自然界陽氣精華，補充能量，調暢氣血，養護陽氣。
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