不會科學給孩子補鈣？那還不如不補！
據調，我國兒童缺鈣的現象比較普遍。這就導致了很多家長盲目給孩子補鈣，要知道補鈣是有技巧的，要注意以下的幾個問題：
鈣不能遇見草酸，有一些蔬菜當中含有一定的草酸，比如菠菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收，也就是你給孩子補了很多的鈣，但其實孩子並未吸收。
不要在吃主食的時候補鈣，不要以為沒有草酸就可以了，如果在吃飯時服用鈣製品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。補鈣要與正餐間隔半小時以上。而且不要以為牛奶也可以補鈣就放在一起食用，這也是不科學的。
適量補鈣，如果鈣攝入量過多，可能會導致便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收。
所以家長一定要給孩子科學補鈣。
※含鈣量這麼高，為什麼大家都不用它來補鈣？
※這菜夏天要多吃，富含纖維還補鈣，炒得好吃只要加了它
※用它來補鈣，省錢又有效，不知道就太可惜了
※天天說補鈣，補多少、孕媽都知道嗎？
※超感動！多虧這碗補鈣營養飯，娃還乖乖吃進了蔬菜！
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※給孩子補鈣，為什麼不見效？
※孩子不愛吃飯，應該這麼做！不僅補鈣補鋅，還能促進智力發育
※給孩子補鈣，這道菜必不可少！
※要不要補鈣？如何補鈣？這些事都不能憑感覺
※補鈣，不吃鈣片可以吃什麼能補鈣？教你不吃鈣片一樣補鈣！
※想給孩子補鈣，可孩子不愛喝牛奶！告訴你，這些食物補鈣不比牛奶差！
※蝦的創意新做法！補鈣補腦，連吃三次都不夠，讓孩子學習好
※再好的補鈣補品，都不如吃一小撮它，老人孩子都愛吃！
※只補鈣不補鋅，身體就會出現這些不適
※骨骼健康不只靠補鈣？缺了「陽光維生素」，想補都補不了！
※補鈣不是你想補，想補就能補！
※給孩子補鈣？補鐵？補鋅？這些雷區不可踩！
※春天，寧可不吃肉也要給孩子吃這菜，補腦又補鈣，孩子個高又聰明
※骨頭湯不補鈣！給孩子補鈣吃這些
※春天常給孩子做這道湯，補鈣又補鋅，骨頭湯都不如它，孩子很愛喝
※經常給家人做這菜，孩子吃可以補鈣，女人吃可以美容，不學就虧了
※想讓孩子長得高？這個蛋羹快給孩子做，補鋅補鈣孩子還愛吃的不行
※孩子補鈣要適量，過多也不好，不想補鈣過量就這樣做
※孩子缺鈣不要急！這幾種食物不僅可以補鈣還可以「長高個」！
※孩子厭食不要怕，米飯這樣做，不僅好吃，還補血補鈣，我兒子一頓能吃兩大碗！