小兒生長發育好時機,補鈣輔食要跟上
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在這火熱的夏天,喊上一群朋友吃小龍蝦是一件多麼幸福的事。但是,背著寶寶去吃小龍蝦你的良心不會痛嗎,哈哈。寶寶雖然不能吃小龍蝦,但是基圍蝦還是很適合寶寶的。今天葫蘆媽媽就給寶寶做一道芙蓉蝦肉卷。來彌補寶寶不能吃小龍蝦的遺憾。
我們都知道,蝦肉的營養價值是很高的,特別是豐富的蛋白質和微量元素,是寶寶生長發育不可或缺的,對寶寶的牙齒,骨骼,神經系統和視覺系統都有著很多好處。
好啦,說了這麼多,我們就先來看看今天需要準備哪些食材吧。
食物屬性
蝦或鮮蝦仁味甘,性微溫,歸肝,胃,腎經;
胡蘿蔔味甘,性平,歸脾,肺經;
雞蛋味甘,性平,歸脾,腎,胃,大腸經。
食材準備好了,爸爸媽媽們就跟著我們一起做吧,當然不要忘記還有澱粉哦!
第一步
胡蘿蔔洗凈切條,上鍋蒸熟,雞蛋打散,加入適量的澱粉攪拌均勻
第二步
把蛋液倒入不粘鍋中,讓蛋液鋪滿鍋底,之後小火煎蛋皮,一面煎好後,翻面再煎十幾秒就可以了,把蛋皮盛出放在一邊放涼待用
第三步
去掉蝦頭和蝦線,蝦仁的話只需要去除蝦線,把蝦剁成蝦泥
第四步
把蒸好的胡蘿蔔碾碎,和蝦泥拌在一起
第五步
均勻的鋪在蛋皮上,然後把蛋皮從內測捲起,一定要卷緊,把卷好的蛋皮放在蒸鍋上,蒸十分鐘左右即可
下期視頻預告:寶寶睡覺磨牙該怎麼辦?


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