鐵皮石斛可以減肥嗎 怎麼吃才能減肥

鐵皮石斛是一種傳統中藥材，鐵皮石斛能調節人體陰陽平衡，有滋陰津、補脾胃、護肝膽、滋養肌膚等功效，經常食用鐵皮石斛茶能夠改善身體亞健康狀態.我們可以鮮鐵皮石斛可以泡茶，口感甘甜。

鐵皮石斛可以減肥嗎?

鐵皮石斛具有減肥效果。

鐵皮石斛的減肥原理

專家表示，在人體的新陳代謝中肉鹼起著非常重要的作用，如果人體內肉鹼不足，就會導致脂肪堆積，這就是為什麼有些人明明吃的不多，但是依然很胖的原因，而鐵皮石斛所特有的石斛鹼能夠促進肉鹼的生成，從而使加速脂肪的代謝和分解，起到減肥的目的。

如果堅持長期飲用鐵皮石斛茶，同時再配合適當的運動，一定會達到非常好的減肥效果，在減肥的同時還能獲得很多營養成分和容顏的美麗。

鐵皮石斛怎麼吃才好?推薦泡水方法

鐵皮石斛是一味很好的中藥，我們常見的就是泡水喝，對人體很多的方面都有一定的效果，但是不建議大家一次性過多的食用，下面本文將為大家詳細的介紹。

鐵皮石斛泡水一次放多少

干鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反覆三次，打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話可以放半個，把它拉直然後剪成好多節，每次喝水放一兩節。

鐵皮石斛泡水喝的好處

1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。

2、腎陰虛證。本品又能滋腎陰，兼能降虛火，適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛，目暗不明者。（參考網站：中國食品科技網）

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