聽說吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？別傻了，你還真相信？
現實生活中，蛋白粉被吹噓的像神葯，就好像那些稜角分明的肌肉都是蛋白粉吃出來的？還有人說，吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？請別無知了！
我聽說蛋白粉吃多了會結石？是的，蛋白粉吃多了的確會得結石，但前提是你一天要吃足一桶或者更多的蛋白粉才有概率得結石。不止是蛋白粉，生活中任何含蛋白質類食物攝入過量都會導致結石。就連喝水喝多了，都會導致水中毒，凡事都有個量。
蛋白粉是激素，吃蛋白粉練出來的肌肉都是死肌肉？激素這點：如果說你能在市面上花幾百塊錢買到一桶激素，恭喜你，你絕對賺了！活這麼大我還沒見過有這麼便宜的激素。希望那些不鍛煉的朋友們說話前動動腦在開口，否則只會讓人以為你是智障。
凡事都有個度，攝入過多不僅是高蛋白能增加身體的負擔，長期吸煙、喝酒、生氣、吃藥、加班、熬夜等等，這些過度過量都會導致身體負擔，非挑出蛋白質背這黑鍋？光靠每天吃那幾勺蛋白粉，真的不值得這些疾病來找你。
我不吃蛋白粉可以練出肌肉嗎？可以，雞蛋雞牛魚肉都是優質蛋白質來源，只要每天攝入足夠相應的蛋白質。
最後，闢謠結束
對死肌肉惡意詆毀的離不開兩類人：一類是某些骨瘦如柴的瘦子，二類是肥的流油的胖子們。自己不動就不要詆毀人家的行動！
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※吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？那是你不會吃！
※吃蛋白粉練出來都是死肌肉？你或許沒見過真正的死肌肉！
※為什麼總有人說吃蛋白粉練出來的肌肉都是假的？啊
※補充了蛋白粉的肌肉，就沒有靈魂了嗎？來看真相！
※健身吃蛋白粉就可以長肌肉嗎？這個是我聽到最多的話，感覺很可笑，增肌你不知道秘密？
※蛋白粉真的會給你帶來危害嗎？它只是蛋白質而已啊！
※喝杯蛋白粉就想長肌肉？你還得這麼吃才行！
※為什麼會有人說健身房肌肉男，都是吃蛋白粉吃出來的？
※健身不吃蛋白粉，什麼補劑都不買，他們都是一些什麼人？
※喝蛋白粉健身的都是「葯神」？其實遠沒有你想的那麼不堪！
※不喝蛋白粉就無法增肌嗎？其實吃這些也能讓你長肌肉！
※你吃的是蛋白粉還是菠菜？
※健身的你，蛋白粉吃太多怕不怕？
※搞笑，我教練又再喝蛋白粉養死肌肉了！
※健身一定要喝蛋白粉，才能練好？蛋白粉並沒有那麼神奇！
※蛋白粉是好是壞？看完你就懂了！
※聽說吃蛋白粉長肌肉，肌肉男瘋狂開吃，太逗了！
※煙敢抽，酒敢喝，但是你卻怕喝蛋白粉會傷腎？
※健身吃不吃蛋白粉真不一樣，要是練了一年沒長進，磕粉才能拯救你
※健身「長肌肉」，到底是吃牛肉，還是喝蛋白粉更有效呢？