睡覺時身體突然抖了一下，這是怎麼了？

不知道大家有沒有這種情況，就是晚上睡覺睡著睡著會突然抖一下，這是什麼原因呢？是因為大家口中經常說的長個子嗎？和小編一起看看你就知道了。

跟缺鈣有關係？ 血液中的鈣離子如果比較低，就會到導致肌肉、神經出現興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。但是，這種情況下的身體抖動一般都是很頻繁的，偶爾抖一抖，那就跟缺鈣沒多大關係。

跟長個兒有關係？ 其實大家普遍說的一種說法是睡覺時身體突然抖一下是個好事，這說明在長個兒。這可高興壞了一大波對自己身高不滿意，身體又時不時抖一下的人了。多抖幾下，身高就上來了。然而，事實是這跟長不長兒沒什麼關係。

是癲癇病的徵兆？ 這種病發作時，病人的反應是會很嚇人的比如在睡眠中病人突然睜開眼睛，突然地坐直身體，不由自主地抽搐，少數的病人可能出現攻擊性的行為。所以，說「睡覺時身體突然抖一下」是癲癇病的徵兆，未免也太小看癲癇病的「威力」了。

事實是，抖過的人仍然都活得很健康。至於那些在睡夢中猝死的人，則大多數是因為他們身體本身有疾病，例如冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病而導致的。如果你平時身體倍兒棒，作息規律，身體偶爾抖一抖，那沒什麼好擔心的。

這絕大多數是臨睡肌抽躍症，肌抽躍是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。在正常人的日常生活中經常出現，比如說打嗝、眼皮不自主地跳動、疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐。與身體健康可以說沒有什麼太大的關係。所以說到底這一點還是和你的休息愛有著很大的關係，尤其是對於很多上班族壓力大的人來說，這才是最根本的原因，出現了這種情況就是說明你的身體需要休息了

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