吃水果不配沙拉，打豆漿不再泡豆
夏天胃口不好是每個人都面臨的問題，身體的水分和各種微量元素卻在逐漸減少，天氣如此悶熱，做一碗水果沙拉都會一身大汗，更別提泡豆子喝豆漿了，怎麼辦？
10秒喝果汁
把你想吃的水果洗洗，隨意切幾刀，拿出家裡的小型料理機，把水果丟進去，蓋蓋子，擰開開關，10秒鐘，一杯鮮榨果汁就出來了，放上些許冰塊，把營養喝進肚子里，豈不是比吃飯方便太多！
3分鐘喝豆漿
夏天在上太陽曬，洗漱完更本不想做早飯，可是早餐對身體最重要，你可以做上一點熱水，把低溫烘焙豆子放進小型料理機，放上熱水和糖，擰開開關，3分鐘，現磨五穀豆漿就有了，喝上一杯，吃兩片麵包，一上午不餓，妙哉妙哉！
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※打豆漿多加一步，豆漿沒腥味還香濃，難怪之前不好喝
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