吃蛋白粉練出來的肌肉消失的也快，你還真相信嗎？
如果你混跡健身圈子一段時間，一定會聽到有人說吃蛋白粉練出來的肌肉，停止攝入蛋白粉就會很快打回原形，就像吹起來的氣球，泄了氣！
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基本可以打包票，說這種話的人一定是沒有買粉的人，甚至這個結論有點意淫的感覺。只能感嘆是那位「才子」捏造出來的偽事實。始作俑者的目的是什麼？這個我們就無從得知了，興許是羨慕嫉妒，亦或是惡意詆毀。健身圈子裡的書籍營銷大師保羅就是這個手法，把健身房踩在腳底下，把老派體操抬到天上，就屬於後者。
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我們今天就席地而坐好好談談。說這句話的朋友一般還有下半句，下半句是不用蛋白粉練出來的肌肉可以保持較長時間。反正說來說去就是一臉極度嫌棄吃蛋白粉健身者的表情。那麼為什麼這個謠言其實不攻自破呢？稍微有一些生物學常識的人都知道肌肉的主要成分是蛋白質，不管是使用蛋白粉長起來的肌肉，還是吃普通食物長起來的。最後，都成了肌肉組織中一部分蛋白質。
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關於肌肉消失，一定是肌肉被分解了，肌肉分解完全取決於身體。這個時候根本沒有蛋白粉使用了。也就是說肌肉分解，和你後期的生活、飲食和運動習慣息息相關，身體後期具體如何分解，和前期用什麼長起來的肌肉沒半毛錢關係！舉個例子來說，難道你會認為使用快充和慢充充滿100格電量的手機，後期同樣強度電力消耗的時間會不一致？使用慢充充起來的手機用起來就更省電？想想就覺得荒謬至極！但套在健身上，卻誤導了一些朋友！
寫在最後，健身先健腦。在這個信息過載的年代，有很多健身方面的謠言、偽科學，我們要學會識別這些垃圾信息，做到自動過濾，帶著微笑一笑而過！
※如何吃得像個健美運動員
※男人身上最性感的7塊肌肉，迷妹們都愛瘋了！
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※致懶逼 吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？
※因為它，你的肌肉可能都白練了！
※你和肌肉男之間，差的真的只是一勺蛋白粉嗎？
※健身的人怎麼還會發燒生病？你的肌肉都是蛋白粉催出來的吧？
※吃蛋白粉練出的是死肌肉？別再人云亦云了
※吃蛋白粉和不吃蛋白粉練出來的肌肉有沒有區別呢
※吃蛋白粉與沒吃蛋白粉，練出的肌肉到底有什麼區別？
※不运动却浑身都是肌肉的牛，你敢吃吗？
※肌肉男的都是練習出來的，這樣的的肌肉男你喜歡嗎？
※來吧，為了你的腹肌，為了你的肌肉，燃燒吧
※媽媽我去健身了，不鍛煉一會肌肉又消失了，肌肉的機理你知道嗎？
※引體向上能鍛煉的肌肉有哪些？不知道的話你就白練了！
※肌肉不長？你吃掉的蛋白質，也許根本沒被利用！
※你不懂瘦子的痛！瘦子怎樣才能練出一身肌肉？
※張家輝辛苦練就的肌肉消失了？肌肉不練真的會變沒嗎？
※貼出來的肌肉和練出來的肌肉，你選擇哪一個？
※瘦子練肌肉就一定要先增肥！知道真相的我驚呆了！
※想要自己的肌肉完美，不吃蛋白粉你就要多吃這些
※熬夜也會掉肌肉？這是真的嗎？