在味道中，還有一種尤為特別的存在，紫薯苦瓜圈，降壓減肥，節後超適用！
咬一口紫薯苦瓜圈，苦中有那麼一點甜，甜中帶著絲絲的苦，宛若我們的人生，一路的風風雨雨，嘗盡酸甜苦辣，但一定要學會苦中作樂，積極面對生活，讓快樂時常圍繞在身邊
需要準備的材料。
苦瓜一根，紫薯一根，蜂蜜適量
步驟
1. 準備好材料
2.將紫薯洗凈，切成厚片，放入鍋中隔水蒸20分鐘左右，用筷子插一下熟透即可。
3.苦瓜洗凈，去兩頭，切成三段，用勺子柄挖去瓤。
4.鍋內水中加一點鹽和油燒開，放入苦瓜段，焯2分鐘。
5.撈出焯好的苦瓜，放涼水中過涼。
6.蒸好的紫薯用勺子壓成泥，晾涼後放入兩勺蜂蜜，攪拌均勻。
7.將紫薯泥用勺子灌到苦瓜裡面，用筷子壓實。
8.將苦瓜切成片。
9.裝盤，喜歡的話可以再澆一層蜂蜜。
※苦中作樂，天涼不降火祛痘也要吃苦瓜能減肥的利器啊，而且超美味！
※苦瓜跟它是絕配，幾分鐘就能吃一盤，竟然還有這種效果！
※做苦瓜不苦還好吃，有訣竅，不炒也不燉，好吃還降火，一次成功
※天熱要多吃苦瓜，擀麵杖一壓，不炒不涼拌，蒜香濃郁，上桌被搶光
※它的外形和苦瓜一模一樣，然而一種是水果，一種是蔬菜，很多人不知道
※苦瓜如此吃，養顏嫩膚，還有助於減肥，後悔現在才知道
※山上常見一種「野草」，很多人搶著挖，吃著比苦瓜還苦，但價值高
※減肥吃苦瓜加一點它，做出來的苦瓜好吃不苦，能吃一大碗
※這樣做的苦瓜炒牛肉，我家隔三差五做，沒有苦味而且脆嫩下飯
※好吃有味的一款客家菜，茄子炒苦瓜，一點也不苦，簡單易做
※苦瓜新做法，不蒸，不煮，不涼拌，一點都不苦，非常的美味
※夏天上火，最有效的還是吃苦瓜
※三伏天吃苦瓜好處多，降熱降火，但不要跟幾種食物搭配，越吃越虛
※還在不愛吃苦瓜嗎？苦瓜這樣做，超級好吃，美容還減肥，讓你愛上苦瓜！
※做苦瓜時只需加點「它」，苦味減半，拿來涼拌都不苦，清熱又解暑！
※炒苦瓜時，多加「這一步」，能減少苦味味道還鮮美，不會就學著
※苦瓜養生：苦瓜味道雖苦，卻有三大功效，但這2種人不適合吃
※常吃苦瓜，對身體好，但是苦瓜還有禁忌，好多小夥伴還不知道！
※夏天吃苦瓜，降火減肥好處多，但女人在特殊的日子裡不能吃哦
※夏天要降火，就要多做這個菜，苦瓜不苦還特好吃，訣竅其實很簡單