最排毒的幾種食物，快給你的腸胃洗洗澡
1.小米不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐，食用小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
2.薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果。直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
3.香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆積體內，因為香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸著吃。
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※最強清腸排毒食物，該給腸子洗個澡了
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※經常熬夜肝不好？這些鹼性食物每天吃點，排肝毒給肝臟「洗洗澡」
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※這些食物是肝部「大救星」，每天吃點給肝臟「洗洗澡」，排出肝毒
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