刷牙之前要不要先把牙膏沾水？太多人都做錯了，難怪牙越來越黃

這兩天老媽看到小編刷牙時把牙膏沾濕了再刷說了我一通。相信很多盆友跟小編一樣喜歡沾了水再刷，因為這樣就很多白白的泡沫啊，刷牙這麼枯燥的一件事情，泡沫能增添不少樂趣嘛。

後來有個當牙醫的親戚說一般牙膏必須要沾水，大部分牙膏里主要成分是表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等，有的成分沾水才起作用，不沾水就等於白刷。

而少數的概念牙膏含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分，沾水後活性成分快速釋放導致刷牙無效，所以要干刷。也有個兩全其美的辦法，刷牙前用漱下口，濕潤口腔後再刷。

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