日本人的不老秘訣：你也需要這樣抗老美肌又瘦身排毒的東西！
提起抹茶，大家都會想到日本，但你知道嗎？抹茶其實發源於我國！
抹茶起源於隋朝，在唐宋時期達到頂峰。九世紀末抹茶隨日本遣唐使進入日本，被島國人民所接受並推崇，發揚光大成為今天的日本茶道。
直至今日，抹茶在日本依然非常常見，也被譽為他們長壽健康的原因之一。但在大家瘋迷抹茶的背後，人們不一定知道抹茶在抗衰老、美肌、瘦身以及排毒效果上也首屈一指呢！
抹 茶 的 四 大 美 容 效 果
? ? 抗 衰 老 ? ?
富含可以有效去除活性氧的兒茶素及抗老化作用的維他命E
可以有效防止皮膚產生斑點、皺紋以及皮膚下垂等問題
? ? 美 肌 ? ?
高美肌效果的維生素C，可以預防色斑的產生
提高皮膚屏障力的維生素E
保持皮膚水分，防止皮膚的角質層乾燥的維生素A，並且維生素C與兒茶素共同作用時可以有效抑制黑色素，有效發揮美白效果
? ? 減 肥 ? ?
兒茶素可以影響燃燒脂肪效率，抑製糖類吸收的效果
抑制脂肪吸收和分解脂肪的丹寧
促進脂肪燃燒（尤其是內臟脂肪）的咖啡因
使得不必要的膽固醇更容易排出的葉綠素
為了獲得減肥效果，每天喝3杯（大約6g）的抹茶。為了使脂肪更容易燃燒，在運動前或一天開始之前飲用可以有更佳的減肥效果。
? ? 排 毒 ? ?
一杯抹茶的膳食纖維成分等同於35g的紅薯，便秘也就解決了！也順眼解決了便秘導致的皮膚粗糙
抹茶富含的咖啡因和鉀十分利尿，多餘的水分被排出體內，也能獲得消除水腫的效果
市場上的抹茶類護膚品層出不窮，當然，我們也可以自己 DIY 一些「無添加」抹茶美容品。
? ? 抹 茶 面 膜 ? ?
抹茶麵膜是首選，所用材料都是市場上容易買到的，將抹茶粉（不要買成綠茶粉了哦）與以上任何一種材料混合成泥狀，塗抹在臉上，等待15-20分鐘後，洗凈即可。
? ? 抹 茶 檸 檬 水 ? ?
與其買飲料，不如自己動手做這款很適合炎熱的夏季的飲料，既解渴又健康。用熱水（60度左右）沖泡抹茶粉，加入糖或蜂蜜，混合好後，擠入檸檬汁和冷開水。可以根據個人口味，選擇性加入一兩篇薄荷葉。如果需要，可以冰鎮這款飲料。
抹茶用起來、喝起來吧！會變美美的喲！
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