愛吃雞肉的你怎麼才能減少脂肪攝入呢
健身
06-26
愛吃雞肉的你怎麼才能減少脂肪攝入呢？
那麼你就要吃雞肉但是千萬不要吃雞皮。
雞肉消化率高，很容易被人體吸收利用
有增強體力、強壯身體的作用。
減肥者可以吃去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。
雞肉每百克含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比其它畜肉低得多。適當吃些雞肉，不會引起肥胖。
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