女人月經期間千萬別做這些事, 這樣只會越來越痛越衰老！

月經是女性的一個正常現象，但月經很容易受體內因素的影響，表現多種形式。月經是生理上的循環周期，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增長，腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。

月經是每個女人的必經之路，有一個健康的經期是非常重要的。但是現代女性出現許多月經不調的現象很嚴重，這事因為現代女性對於月經時期的保養功夫重視不足。沒有一個健康的經期會對女性產生很多不良傷害，會影響容顏，久患不治很可能導致乳房下垂、性慾減退，引發各種婦科疾病，嚴重者甚至導致不孕。所以經期做好保養時很重要的，這樣既能減輕痛經的煩惱，又能保養身體。有中醫提示，這三種痛經錯誤的認識會讓女人越來越痛。

錯誤一：憑經驗吃藥

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，後者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。

錯誤二：溫熱療法治療痛經

許多女生一痛經就開始抱著熱水袋，其實這種治療痛經的方法並非適合任何人，我們正常人體體質分為虛、實、寒、熱，對於虛寒性體質來說採用溫熱治療方法有效，對於其他女性的體質不宜採用這種方法。

錯誤三：按摩驅痛。

針灸、按摩一直被認為是治療痛經的好辦法，原因是通過對某些穴位（如關元、氣海、足三里、三陰交等）經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。雖然按摩的確能夠起到緩解痛經的作用，但是如果你是在經期去按摩的話，那就完全是錯誤的做法了。經期接受按摩不僅不能緩解痛經，還會導致子宮出現問題，加重你的痛經癥狀。如果按摩師的手法不當，不能很好的控制強度的話，引發的副作用就會更加嚴重了。最合理的方法是在月經前後，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，如果是器質性的，應先將病因去除。

女性要在經期更加呵護自己，注重溫補，飲食健康。多吃一些補血潤體的食物，這樣才不會越來越痛。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。但是不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病。

開心一笑：

地鐵車廂內播放語音：「請給有需要的人讓座。」

一位大爺發現沒人起身，於是走向離他最近的白領時尚女青年說：「您好小姐，我是一個有需要的人。」

女青年兩眼一翻罵道：「老流氓！」

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