芒種節氣的養生，養生不在葯而在於生活！

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崇尚古中醫自然療法，通過激活人體先天的免疫系統達到人體自愈的效果。

健康三步走：排毒，扶陽，通經絡。帶您走上健康路！

民諺說：芒種雨漣漣，夏至火燒天。芒種火燒天，夏至雨漣漣。總之，這天下雨，夏至那天就熱；這天火熱，夏至那天就雨漣漣。這就是節氣的因果吧，也是生態多樣性的美好吧。芒種芒種，連收帶種，人亦如是，有藏有散。

且此輪主氣為少陽相火，客氣為少陽相火。

暑熱難耐，天熱對人精氣是個大損耗，人體陽氣浮越於外，臟腑易濕寒，腹瀉和大便粘滯的人會增多。

火性炎上，火熔金。痰盛，多咳，聲音嘶啞者多。

肺傷，則皮毛傷，濕疹亦多。易胸悶、心梗、腦梗、頭暈，血壓不穩、目赤。

少陽膽火升騰，容易口苦、兩脅疼痛，斑疹。

具體治療還是要辨證論治，依據每個人不同的問題下方處葯。

養生不過歇著，養著。養生不在葯而在於生活。

再者，這一輪是自然減肥最佳時節，氣足才能化體內之濕氣，氣不足則腫，和胖。只要略微晚飯少吃、多睡、快走，汗出溱溱，不僅能帶走濕邪、寒邪，還能身輕如燕。

對大多數人而言，只有躺下才能得以徹底休息。因為躺下後，人的身體就很難較勁了。站立，腿腳必須較勁，骨架也難以放鬆。反過來，四肢和骨架的放鬆會導致呼吸的放鬆。人體很多疾病都源於直立，直立開放了人的視野，而平卧則使人回收了自己，眼睛一閉，自身就變成了宇宙星辰的一部分，同呼吸共命運了。

身體健康並不僅僅是身體的問題，其實也還關涉到心靈的自由：能夠有精力創作、研究，進行正常的愉悅的交談、表達同情心和傾訴愛情。總之，一付好身板，可以讓我們有更多的時間去從事有意義的活動。所以，有空就鍛煉或休息，不瞎扯，少應酬，不碎碎念，不多管閑事，遇誘惑不起貪念，都是養。

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