女人月經走後，多用「它」泡水喝，補血養顏排毒素，顯年輕氣色好

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。但是不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病。

濕熱氣候讓人疲倦乏力、渾身沉重，平時體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

蜂蜜是屬於我們生活中常見的滋補品，味道香甜，水裡加一勺蜂蜜，不僅非常的好喝，而且營養能完全溶於水中，被人體充分吸收。對於女生它是美容養顏和排毒的聖品。蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，他能清除體內的垃圾------氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。

阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。女士長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗，維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽。紅棗具有補氣溢血，養血安神，健脾健胃的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！