又懶又不節食的減肥秘密，每天2次，排毒養顏，從130到99斤

我這個人吧，比較懶，你讓我去跑步我會瘋掉的，特別是還拖著126斤的肉肉。所以我要的是不節食，不運動就瘦下來的，如果你也是在找減肥方法的不妨我們聊聊，畢竟往來者總有些經驗，可以帶你少走許多彎路。

我是2個月我瘦了31斤

從130慫到99斤，

然後跟你們說下我這兩個月的白鼠生活

說到洋蔥和紅酒的功效大家並不陌生，洋蔥渾身是寶，而女人喝點紅酒美容抗衰老，減肥防便秘等功效也是相當之多的，洋蔥配紅酒聽上去雖然有點怪怪的感覺，但是隨便動手查查就知道它的功效有多神奇了。它能增強免疫力，降血壓，降血糖，預防老化眠，和減肥膚白和抗衰老的作用。

紅酒浸洋蔥做法步驟如下：

1，準備兩個洋蔥，洗乾淨，剝去洋蔥的外皮留著備用

2，準備一個密封的瓶子，洗乾淨後濾干水分

3，如果還有殘留的水分，就用紙巾或者毛巾把水分擦乾淨。留著備用

4，把洋蔥切成條狀

5，然後放進密封瓶里

6，倒入紅酒

7，蓋上蓋子，放在陰涼處密封保存半個月，將紅酒過濾裝瓶，洋蔥另裝分別放進冰箱冷藏。

8，時間到後即可飲用，浸過酒的洋蔥片一起飲用更好，每次約一杯50毫升，年紀大的每次約20毫升，每日一至兩次即可。

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