桃膠銀耳雪梨粥止痢清肺保健康

到了夏天由於飲食以及天氣多變的原因，往往會出現是拉肚子的情況，再加上夏天火氣大，想要養生急需要降火止痢調理腸胃，對於這個，小編這裡有一個非常好食譜可以解決以及預防這些問題，那就是桃膠銀耳雪梨粥，這個粥具有止痢清肺保健康的功效哦~，還能美容養顏嫩膚呢，那今天我們就為大家分享一道桃膠銀耳雪梨粥製作方法吧。

也許很多朋友不熟悉桃膠，其實是一種非常常見的東西，也就是桃樹的膠，這是一種中藥，在我國很多地區都有生產哦，中醫記載，桃膠具有和血，通淋，止痢之功效。用於血瘕，石淋，痢疾，腹痛，糖尿病，乳糜尿。是價格低廉功效好的藥材之一。

了解完桃膠我們來看看桃膠銀耳雪梨粥的製作過程吧!

首先我們應該備好原料：干桃膠10克，銀耳一朵，雪梨一個，冰糖適量。在這裡需要提醒大家，干桃膠應該在前一天晚上泡發好，因為桃膠表面雜質還是比較多的，因此建議大家清洗乾淨一些。

原料中的銀耳提前泡一個小時左右，去掉根部黃色的部分後，用手掰成小朵。把銀耳放在鍋中先煮40分鐘，煮得稍微有些粘稠感後再下入桃膠和雪梨塊。再煮15分鐘左右，放入適量的冰糖，冰糖煮融後即可關火。

這個粥健康保健，不僅可以止痢，對於女性來說，桃膠還有著美容養顏，清血降脂、抗皺嫩膚的功效，最重要的是，這個粥的口感還非常好，夏季常備一些，還可以當作降暑冷飲喝哦~如果夏季再鬧肚子，或者感覺有些上火了，可以喝一些桃膠銀耳雪梨粥，在這裡還要提醒大家，如果情況稍有嚴重還是及時到醫院就醫的好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！