春困來擾不妨按兩穴
春困來擾不妨按兩穴濟南軍區總醫院 錢偉
春暖花開，吃過午飯後，人常會出現昏昏沉沉、全身沒勁、大腦遲鈍、精力不集中等問題，這是我們每個人都會遇到的「春困」現象。如果能午休片刻，自然可以消除困意。但是，很多上班族沒有時間午休，此時，指壓內關穴、合谷穴有助消除疲勞。
具體方法是，將右手的食指、中指、無名指併攏。用食指按壓內關穴（把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴）100下，以產生酸脹感為宜。
右手拇指屈曲，按壓合谷穴120下（右手大拇指和食指的虎口間是合谷穴）。按壓內關穴的好處在於補益氣血、明目提神，而按壓合谷穴可以促進新陳代謝的運作，有保健與輔助消除疲勞的功效。
編輯 || 燕聲
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