黑豆泡一物每天幾粒，男人補腎，女人瘦身，吃出好身材

醋泡黑豆是一個非常好的養生吃法，有補腎、減肥、明目、烏髮、美容等功效。堅持吃能夠保持年輕，防衰老，對烏髮減肥也有幫助。肥胖類、臉上有瑕疵的親們不妨試試咯！每天吃幾粒，幫你保持好身材。

醋泡黑豆的做法步驟：

材料：黑豆100克，米醋適量

做法：

1. 黑豆，用水洗一下，去掉浮土，開火把水分炒干。

2. 小火翻炒，到豆子表皮開始爆開關火。這個程度已經熟了，可以吃哦。

3. 涼了以後裝罐。

4. 加米醋。

5. 醋要蓋過黑豆。

6. 密封保存。一周以後可以食用，味道還不錯哦。

小貼士

也可以用米醋泡生黑豆，時間比較長，要7-10天才可以吃，據說醋泡生黑豆保健效果更佳。

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