當前位置:
首頁 > 美食 > 肉質鮮嫩營養美味的蜜汁帶魚

肉質鮮嫩營養美味的蜜汁帶魚

帶魚肉質鮮嫩,營養豐富。可以通過不同的烹飪方式來享受此魚的美味,蜜汁帶魚,透過鹹味帶有一絲的微甜和香脆,也大大提升了帶魚的風味,喜歡的也可以試試做做。

主料:帶魚500g

輔料:油50ml 小蔥10g 黃酒30ml 生薑10g 大蒜10g 生抽30ml 老抽10ml 蜂蜜1湯匙

蜜汁帶魚的做法

1.帶魚洗凈後切段

2.準備調料

3.把蔥姜蒜和一半的黃酒和帶魚拌勻腌制半小時

4.鍋內油溫5分熱下入魚塊,把蔥姜蒜也一起入鍋煎

5.煎至兩面金黃後盛出

6.留底油再把魚塊回鍋,烹入剩下的黃酒

7.倒入調勻的生抽,老抽和蜂蜜料汁

8.等料汁和魚塊完全融合後熄火出鍋

9.裝盆上桌

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

南瓜子的營養價值 南瓜子含豐富不飽和脂肪酸
豌豆營養知多少?這四款食譜不可錯過
良心市集:給娃做早飯,天天的營養達標全靠這個了
富含營養的雞蛋

TAG:營養 |

您可能感興趣

營養美味 豬肉鬆
香菇洋蔥炒肉,營養美食帶味
做法簡單鮮香味濃的紅燒兔肉,味香肉爛營養豐富!
營養味美的豆漿自己做
美食丨蔬菜巧做調料和蘸醬,營養健康又美味!
這些肉和蔬菜的經典搭配,美味又營養
牙籤烤五花肉,美味又營養
嘗鮮 | 地里野菜正鮮嫩,營養美味還養生!
蔬菜巧做調料和蘸醬,營養健康又美味!
蘿蔔羊肉煲,驅寒營養更美味!
酒粕橙皮煮三文魚——濃濃的一鍋,健康營養又美味
酸辣腐竹菌菇煲,營養豐富又美味
灰灰菜可食用,涼拌熗炒做窩窩頭,味道鮮美、口感柔嫩、營養豐富
鮮嫩酸甜,口味獨特,味美營養的幾道佳肴!
做一道色香味俱全的鮮蝦胡蘿蔔雞蛋卷,營養美味,寶寶愛吃
兒童營養美味食譜推薦:白菜燉酥肉的做法
對血糖有益的七種蔬菜,營養美味且健康
減脂輕身的美味健康的營養快炒菜
鮮香味美的蒜蓉龍蝦,做法簡單營養美味!
芹菜雪梨汁:美味營養原生態