刷牙到底要不要沾水，很多人半輩子都做錯了，難怪牙齒髮黃又口臭

刷牙是人們日常生活中每天早晚都要做的一件事情，但是很多人會發現，自己每天都刷牙，但是牙齒還是發黃有口臭，一點不誇張的說很多人刷了半輩子牙，刷牙的做法都是錯誤的。

許多的人刷牙都習慣在水裡先沾一下，很多人覺得這樣氣泡跑比較多，然後也刷起來比較舒服和順暢，這麼做到底是不是正確呢？如果正確的話為什麼還會越刷牙越黃呢?

其實正確的刷牙方式是刷牙之前不能沾那一下水，應該刷牙之前把牙刷在水裡沖一下，然後甩干水以後，捏上牙膏也不要漱口直接刷，這樣慢慢的摩擦起來的泡沫刷牙才有效，而且刷牙的時間最好五分鐘以上。

家用中毛小頭竹炭超細軟毛牙刷

還有就是刷牙我推薦大家用小頭的牙刷，因為小頭的牙刷能夠從分刷到口腔的各個角落，而且這款牙刷採用的是竹炭纖維的毛，刷牙非常乾淨也舒服、

納美小蘇打潔白牙膏

不少人刷牙喜歡沾上點小蘇打，科學證明小蘇打的確能夠溶解牙齒上的水垢等，而且還能對口腔進行消炎殺菌，清潔牙齒效果非常的好。

老國貨 白玉牙膏90g

白玉的牙膏小時候經常用，薄荷味道非常清爽。清潔牙齒縫裡面的牙垢有非常不錯的效果。而且還能讓牙齒越來越白。

李施德林進口漱口水

如果說每天刷牙能夠讓牙齒變白的話，那麼也僅僅是變白，很多口臭的問題是因為口腔的細菌，刷牙也就是刷掉牙齒上百分之25的細菌，但是漱口水能解決百分之95以上的細菌，至於這個牌子漱口水，我不多說，大牌子！值得信賴。

黑人漱口水 全家福套裝

黑人的漱口水雖然我沒用過，但是黑人的牙膏我用過好多年，效果非常的不錯，我相信他在漱口水的造詣也是差不了的。

福派法國FUPAI電動牙刷

最後給大家推薦一款電動牙刷吧，雖然貴一點但是的確好用，用起來方便，而且刷牙比較均勻，不怕水洗，壽命長，刷牙也刷的更乾淨。

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