增肥的兇手除了食物還有毒素，想要減肥就得先排毒！
隨著社會經濟的迅速發展，人們的生活水平越來越高，吃的也越來越豐盛，於是，肥胖就找上了一部分人，所以，減肥就成了他們最關心的問題，造成肥胖的不止飲食，還有隨著夏季越來越熱，體內積累了毒素，這也是增肥的殺手，想要減肥，那就得先排毒，下面我們一起來看一下排毒有哪些方法！
天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹喝一大杯檸檬水，是筆者一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。
檸檬水可以排除體內有害物質，能美白、排毒又清腸，還可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。製作方法如下：
（1）一公升的水裡加上半粒，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
（2）干檸檬片泡水喝，只需2-3片，乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題，泡檸檬最好用溫水，因為維生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
想要減肥就得先排毒，趕緊行動起來吧！
※瘦身飲食的大忌，要想減肥，這幾種食物必須要少吃？
※想要減肥的你，這幾種食物必須少吃
※吃一口就能胖十斤的食物，想減肥的你還敢吃嗎？
※想要減肥的人，這四種食物就要少吃，吃了想瘦下來就難了
※促進減肥燃脂的食物，隨便吃一種都能瘦
※八大食物讓你健康減肥，越吃越瘦，不要再盲目節食了！
※春季不減肥，一年徒傷悲！幾種食物巧搭配讓你先排毒，再瘦身
※想減肥，不用節食，拿它泡水喝，清腸排毒，贅肉不攻自破！
※準備減肥，這幾種食物要常吃，排毒燃脂，讓你的體重悄悄降下來！
※想減肥卻管不住嘴？這幾種食物，讓你不用再節食減肥！吃貨必備！
※別再節食減肥了，多吃這些刮油食物，吃著也能瘦
※減肥不要傻傻節食，這六種天然食物吃再多也不怕，營養還能瘦身
※吃素食減肥？對於備孕的你還是不要了
※還想減肥？這四種天然食物你都懶得吃，怎麼減肥？
※想要節後排毒減肥，恢復身材，喝果蔬汁呀！料理機食譜
※減肥控制飲食不等於節食，減肥就要減脂，這些習慣你可能吃錯了？
※吃對了就會瘦，5類減肥必備食物
※七種刮油的食物，如果你需要減肥，值得看看
※女人「大姨媽」剛走，常吃這幾種食物，可以排毒刮油，減肥瘦身
※綠瘦：減肥居然也要看血型，吃對食物躺著就瘦！