懷孕後不注意飲食還吃這些，6個月胎兒死腹中，連醫生都惋惜

鄰居家的女兒張莉，懷孕後家裡人都很照顧她，都對她百依百順，張莉喜歡吃奶提和紅豆沙，而且也聽別人說甜食可以讓孕婦開胃心情愉快，所以她便毫無顧忌的吃。

不久前，張莉突然在家中暈倒，家裡人都慌了，急急忙忙的送她去醫院急診。送到醫院的時候，張莉已經酸中毒、神志不清，血糖高得爆表。經過醫生的全力搶救，幸好活了過來，但是胎兒卻死在腹中。談到此事，醫生還不停嘆息，這對於張莉來說簡直是噩夢，對我們來說也十分惋惜。

我的同事小鄧懷孕28周，去做糖篩的時候，血糖也高7.89呢，後來又做了一次糖耐量檢查，最後結果是6.78。醫生說只要在7.8mmol/L以下，平時飲食多注意，少吃甜的，是可以降下來的。如果超出這個數值，就要到糖尿病看專家，讓他們對症開一些孕婦可以吃的降糖葯。

孕婦血糖高食譜

原則原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

孕婦血糖高吃什麼好計劃1：對於糖尿病孕婦計算飲食,總熱量先按每公斤25-32千卡供給,然後根據體重來調整總熱量,盡量使體重維持在理想狀態.理想體重的標準:孕早期每月增加0.45公斤,中晚期體重每周增加0.2-0.3公斤.無論是患糖尿病的孕婦,還是身體健康的孕婦,維持理想體重是十分重要的.體重過重、過輕，對孕婦本人或胎兒都不好。

孕婦血糖高吃什麼好計劃2：三大營養素的比例與一般糖尿病飲食也有一些差異。碳水化合物佔總熱量的35-40%；蛋白質佔25%或每天每公斤體重1.5-2.0克;脂肪佔25-40%。也就是說孕婦每天攝入的蛋白質比例要比一般糖尿病高。熱量平均分配至三餐及加餐中。強調高纖維素、複合的碳水化合物食品，即碳水化合物由多種穀類食物提供，保證適量維生素及鐵、鈣等元素的攝入。

孕婦血糖高吃什麼好計劃3：早餐:一袋牛奶,雞每蛋一個,加點主食。 經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充饑。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅乾或不加糖餅乾。

孕婦血糖高吃什麼好計劃4：吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。

孕婦血糖高吃什麼好計劃5：如果血糖控制得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以進食所喜歡的美味水果。飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、蘋果。

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