根據自己的身體情況運動，盤點准媽媽如何運動？
適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更輕鬆，但是，運動不當，卻可能造成無法挽回的嚴重後果。
運動可以幫助你准媽媽們保持身體機能，使身體更加柔軟和靈活，同時也可以幫助准媽媽們解決很多孕期問題，比如，腰酸背痛、便秘等。最重要的是，孕期運動可以幫助准媽媽產後更快的恢復苗條身材。
究竟，哪些運動最好不要做呢？
妊娠期不是劇烈運動的時候，所以准媽媽就算再喜歡這項運動，也不要拿出比賽的勁頭，劇烈地快跑不僅會讓准媽媽全身緊張，也會大大影響胎寶寶的舒適感，懷孕初期，過分劇烈地快跑還可能造成意外流產。
由於已經入臨產狀態
她表現的瘋狂讓很多媒體都爭相報道
每日郵報更是在她孕期22周就開始持續關注報道
快速爆發類運動
打羽毛球網球等，孕期運動項目黑名單還包括：蹦極、潛水、單雙杠、跳高、跳遠、拔河、籃球、足球等。
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