男性蹲馬步，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強
健身
08-18
有助於性生活時支撐體位，且不易感到疲勞
男性骨盆肌肉若得到鍛煉
可增加整個骨盆和陰莖的血液供應量
促進勃起，並改善自身對射精的控制
每天蹲15分鐘的馬步，就能取得明顯效果
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※倒立是非常健身的一項運動，但一定要注意以下事項
※許多網友不但成功練成了倒立，而且還進一步的練成了倒立行走
※瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理的能力
※瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單
TAG:每日瘦身課 |
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